- Temat jest pusty.
Wyświetlanie 12 wpisów - od 1 do 12 (z 12 w sumie)
-
Wpisy
-
Ostatnio zaczęłam się zastanawiać nad moją suplementacją witaminy D3. Mój lekarz doradził mi 4000 IU dziennie, ale w internecie znalazłam sprzeczne informacje na ten temat. Nie wiem, czy to nie za dużo, zwłaszcza że nie zrobiłam żadnych badań. Ciekawi mnie, czy są tu osoby, które miały podobne wątpliwości i jak to u nich wyglądało. Może ktoś ma doświadczenie w tej kwestii i mógłby podzielić się swoimi przemyśleniami?
Suplementacja powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb, nie można tego traktować na zasadzie „wszyscy biorą, to i ja wezmę”.
4000 IU to dużo, ale w przypadku niedoborów może być potrzebne. Zrób badania i skonsultuj się z lekarzem. 🩺
Wyświetlanie 12 wpisów - od 1 do 12 (z 12 w sumie)
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.