Parki kalisteniki w Polsce

Drążki do podciągania, poręcze, drabinki i rurki — street workout parki do treningu z masą własnego ciała. W katalogu: 216 obiektów.

Parki kalisteniki — wybierz miasto

Poznań (50) Piła (10) Warszawa (10) Wrocław (9) Kraków (6) Rzeszów (6) Gdańsk (5) Grodzisk Mazowiecki (5) Zielona Góra (4) Koszalin (3) Kołobrzeg (3) Krosno (3) Biała Podlaska (2) Bielsko-Biała (2) Dąbrowa Górnicza (2) Gorzów Wielkopolski (2) Legnica (2) Piaseczno (2) Puławy (2) Skierniewice (2) Tarnobrzeg (2) Łódź (2) Bielsk Podlaski (1) Bydgoszcz (1) Będzin (1) Chełm (1) Chorzów (1) Ciechanów (1) Cieszyn (1) Ełk (1) Gniezno (1) Grudziądz (1) Jarosław (1) Jaworze (1) Jaworzno (1) Katowice (1) Kielce (1) Leszno (1) Lubin (1) Lublin (1) Marki (1) Nowy Sącz (1) Nysa (1) Opole (1) Piotrków Trybunalski (1) Pruszków (1) Racibórz (1) Ruda Śląska (1) Stargard (1) Tarnowskie Góry (1) Toruń (1) Turek (1) Wałbrzych (1) Wieliczka (1) Wołomin (1) Zambrów (1) Łomża (1) Świdnica (1) Świętochłowice (1) Żory (1)

Najczęstsze pytania

Czym różni się park kalisteniki od siłowni plenerowej?

Park kalisteniki (street workout) to zestaw drążków, poręczy i drabinek do ćwiczeń z masą własnego ciała. Siłownia plenerowa ma urządzenia prowadzone (orbitrek, wioślarz itd.). Wiele lokalizacji łączy oba typy.

Jak zacząć trening kalisteniki?

Podstawa to podciąganie na drążku, pompki na poręczach i przysiady. Zacznij od wersji ułatwionych (australijskie podciąganie, negatywy) i trenuj 2–3 razy w tygodniu.

Czego szukać w dobrym parku do street workoutu?

Drążki na różnych wysokościach, poręcze równoległe, bezpieczna nawierzchnia (poliuretan lub piasek) i oświetlenie, jeśli trenujesz po zmroku. Te informacje znajdziesz przy każdym obiekcie w naszym katalogu.